TITOLO: Il Manuale Completo della Preparazione Fisica nella Pallavolo Moderna
AUTORI: Alessandro Contadin - Marco Sesia
DATA di USCITA : 1 Maggio 2017
PREFAZIONE
Negli ultimi trent’anni il gioco del volley si è evoluto notevolmente: la velocità della palla, il fisico degli atleti, le modalità di gioco e l’inserimento di regole diverse sono solo alcuni dei parametri che hanno fatto si che cambiassero anche le metodologie di allenamento, sopratutto per quanto riguarda la preparazione sica di questo sport. Il presente elaborato è il risultato di diversi anni d’esperienze personali maturate nell’ambito del volley, dal settore giovanile all’alto livello, grazie alle quali è stato possibile modificare, migliorare e adattare, alle esigenze delle squadre allenate, quella che è una personale metodologia di programmazione del lavoro fisico. Affiancando professionisti del settore, si è potuto realizzare il documento cercando di riportare il più possibile le esperienze vissute nel campo della preparazione sica.
Nozioni teoriche e pratiche da portare sul campo per la preparazione fisica nella pallavolo moderna. Esempi e schede di allenamento sulla base di una programmazione accurata dal settore giovanile alla serie A.
"Abbiamo voluto riassumere in un solo manuale l'esperienza di oltre 10 anni fatta sul campo, al fianco di grandissimi tecnici , con atleti dei settori giovanili ed atleti professionisti."Alessandro Contadin
"Riuscire a riportare scritte tutte le pagine di appunti, schede, video ed esercizi non è stato facile, ma posso affermare che siamo riusciti a comprimere in un solo manuale tutto quello che l'allenatore deve sapere di preparazione fisica nella pallavolo moderna." Marco Sesia
Poca Teoria … Tanta Pratica
Basta con la teoria … è ora di fare pratica!
Un nuovo dvd per la preparazione fisica nella pallavolo moderna…
con esercizi e programmazione specifica per tutte le categorie.
Un DVD dinamico con oltre 115 nuove esercitazioni specifiche per il volley.
Un DVD utile a tutti gli allenatori, atleti che vogliono migliorare i loro
allenamenti con esercizi innovativi da svolgere sul campo in fase di
riscaldamento e con l’utilizzo di pochissime attrezzature…
